Передноворічний онлайн-курс від вашого дієтолога Катерини Кравець
ПОЧАТОК: 15.12.2025
FoodHARMONY
Лише за 7 днів ви візьмете під контроль свої харчові звички, позбудетеся переїдань і навчитеся будувати гармонійні взаємини з їжею без жорстких обмежень
✅ 3000+ клієнтів за 8 років досвіду
✅ Без радикальних заборон
✅ Проста дієва покрокова методика
Знижка -70%
Лише РАЗ НА РІК перед новорічними святами!
Залишилось до початку курсу
Передноворічний онлайн-курс від вашого дієтолога Катерини Кравець
ПОЧАТОК: 15.12.2025
FoodHARMONY
Лише за 7 днів ви візьмете під контроль свої харчові звички, позбудетеся переїдань і навчитеся будувати гармонійні взаємини з їжею без жорстких обмежень
✅ 3000+ клієнтів за 8 років досвіду
✅ Без радикальних заборон
✅ Проста дієва покрокова методика
Знижка 70%
Лише РАЗ НА РІК перед новорічними святами!
Залишилось до початку курсу
ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ:
Контроль над емоційним переїданням
Ви навчитеся розпізнавати емоційний голод і реагувати на стрес без заїдань
Позбавлення залежності від цукру
Ви зможете знизити нав’язливу потребу у солодкому без суворих заборон і радикальних обмежень.
Просту методику, адаптовану під ваш ритм життя
Ви складете збалансований план харчування, який підійде до вашого способу життя та не залишить вас голодною.
Довготриваліший ефект без зривів
Ви побудуєте здорові харчові звички без крайнощів і заборон. Ефект залишиться з вами назавжди
А В РЕЗУЛЬТАТІ:
🍴 Ситість без переїдань і хаотичних перекусів. Кожний прийом їжі — збалансований.
🍴 Користь та задоволення від їжі, а не зайві кілограми і відчуття провини.
🍴 Нормалізація та утримання бажаної ваги без виснажливих дієт.
🍴 Стабілізація рівня енергії протягом дня та покращення самопочуття.
ВІДТЕПЕР ЖОДНИХ НІЧНИХ НАБІГІВ НА ХОЛОДИЛЬНИК!
А В РЕЗУЛЬТАТІ:
🍴 Ситість без переїдань і хаотичних перекусів. Кожний прийом їжі — збалансований.
🍴 Користь та задоволення від їжі, а не зайві кілограми і відчуття провини.
🍴 Нормалізація та утримання бажаної ваги без виснажливих дієт.
🍴 Стабілізації рівня енергії протягом дня та покращення самопочуття.
ВІДТЕПЕР ЖОДНИХ НІЧНИХ НАБІГІВ НА ХОЛОДИЛЬНИК!
АВТОР ІНТЕНСИВУ КАТЕРИНА КРАВЕЦЬ
- Дієтолог, магістр з відзнакою Національного університету фізичного виховання та спорту України (НУФВСУ), аспірант катедри медико-біологічних дисциплін
- Пройшла понад 40 спеціалізованих навчальних програм у галузі дієтології
- За роки практики клієнти позбулися більше ніж 8000 кг зайвої ваги
- Один з напрямків спеціалізації - вирішення проблем, пов'язаних із порушеннями харчової поведінки
- Як засновниця і керівник міжнародних проєктів NewBODY і SmartDetox, присвятила себе створенню унікальних програм для покращення здоров'я та форми
- Більше того, Катерина – мама трьох дітей, що дає їй розуміння особливостей та викликів, з якими стикаються сім'ї у сучасному світі
ОСЬ НАШ ПЛАН ДОСЯГНЕННЯ РЕЗУЛЬТАТУ:
Вступний ефір
Розберемося з вашою поточною ситуацією. Ви дізнаєтеся, що насправді спричиняє харчові зриви та як з цим боротися
5 практичних уроків
Кожний урок є ключем до вирішення конкретної проблеми. Попрацюємо над розрізненням фізичного та емоційного голоду, вивчимо види харчової поведінки та методи боротьби з тягою до солодкого
Щоденні завдання
Маленькі щоденні кроки, що допоможуть відразу впровадити в життя нові звички
Мотивація та зворотний зв’язок
Ви не залишитеся наодинці зі своїми питаннями
Фінальний ефір та бонус
Закріплюємо знання, підбиваємо підсумки, готуємо стратегічний план власного здоров’я та краси.
ПРОГРАМА ОНЛАЙН-КУРСУ
Модуль 1
Контроль голоду: припиніть їсти за емоціями
Дізнаєтеся, як розпізнати справжні потреби вашого тіла і перестати плутати їх з емоційними бажаннями.
Модуль 2
Ваш тип харчування – ваш ключ до успіху
Визначите свій тип харчової поведінки та навчитеся використовувати ці знання для створення персонального плану харчування.
Модуль 3
Стрес без їжі: як зберегти спокій
Розберетеся, як їжа впливає на ваш настрій, і навчитеся знижувати стрес без перекусів
Модуль 4
Життя без цукрової залежності існує
Зрозумієте, як цукор впливає на ваш організм, і отримаєте прості стратегії для зменшення тяги до солодкого
Модуль 5
Як залишити зриви в минулому та побудувати здорові звички
Освоїте ефективні техніки уникнення зривів і повернетеся до здорового харчування без почуття провини
ПРОГРАМА ОНЛАЙН-КУРСУ
Модуль 1
Контроль голоду: припиніть їсти за емоціями
Дізнаєтеся, як розпізнати справжні потреби вашого тіла і перестати плутати їх з емоційними бажаннями.
Модуль 2
Ваш тип харчування – ваш ключ до успіху
Визначите свій тип харчової поведінки та навчитеся використовувати ці знання для створення персонального плану харчування.
Модуль 3
Стрес без їжі: як зберегти спокій
Розберетеся, як їжа впливає на ваш настрій, і навчитеся знижувати стрес без перекусів
Модуль 4
Життя без цукрової залежності існує
Зрозумієте, як цукор впливає на ваш організм, і отримаєте прості стратегії для зменшення тяги до солодкого
Модуль 5
Як залишити зриви в минулому та побудувати здорові звички
Освоїте ефективні техніки уникнення зривів і повернетеся до здорового харчування без почуття провини
КІЛЬКА ВАШИХ ІСТОРІЙ
Історія СВІТЛАНИ, 38 років
Наша героїня роками боролася зі стресовими переїданнями. Так вона знімала напруження після роботи. Це додало до її ваги +15 кг та невпевненість у собі.
Ми разом визначили тригери її поведінки, впровадили техніки релаксації й стабільний режим харчування. За три місяці Світлана позбулася 7 кг, навчилася справлятися зі стресом без їжі й знову полюбила себе.
Історія ОЛЕНИ, 45 років
Олена була впевнена, що худнути без зривів неможливо – про це свідчив її попередній невдалий досвід.
Ми зосередилися на її харчовій поведінці та розробили гнучкий раціон. Через шість місяців Олена втратила 10 кг, поліпшила сон і вперше за багато років насолоджувалася їжею без докорів сумління.
Історія КАТЕРИНИ
Катерина після пологів почувалася виснаженою, не подобалася собі через вагу і картала за часті зриви.
Ми склали для неї простий план харчування, що враховує її зайнятість, додали фізичну активність у вигляді прогулянок із малюком. Результат? За три місяці мінус 8 кг, більше енергії та впевненість у своїй зовнішності
ЩО БУДЕ ВАШИМ РЕЗУЛЬТАТОМ?
Ви більше не плутаєте голод з емоціями
Навчитися розрізняти фізичний і емоційний голод, позбавитися від хаотичних перекусів і зайвих калорій
Контроль над харчовими звичками
Зрозумієте свої тригери, які провокують переїдання, і дізнаєтеся, як їх легко подолати
Менше цукру — більше енергії
Зменшите залежність від солодкого, відчуєте легкість і приплив сил протягом дня
Легкість і впевненість у своєму тілі
Вага поступово нормалізується, а разом із нею повернеться комфорт у власному тілі
А ще ви будете єдиною, хто після новорічного застілля не побоїться стати на ваги!
PRO ІНТЕНСИВ
Тривалість інтенсиву 7 днів
Вступний ефір + 5 уроків + завершальний ефір + бонус
Уроки в записі на навчальній платформі SendPulse
Навчайся, коли і де тобі зручно
Тривалість уроків
20-30 хвилин
Загальний телеграм-чат
Обмін досвідом і підтримка від інших учасників
ВСТИГНІТЬ ВЗЯТИ УЧАСТЬ зі знижкою -70%
✔️Модуль 1. Контроль голоду: припиніть їсти за емоціями
✔️Модуль 2. Ваш тип харчування – ваш ключ до успіху
✔️Модуль 3. Стрес без їжі: як зберегти спокій
✔️Модуль 4. Життя без цукрової залежності існує
✔️Модуль 5. Як залишити зриви в минулому та побудувати здорові звички
✅ 7 днів навчання
✅ 5 відеоуроків по 20-30 хвилин
✅ Доступ до матеріалів - 90 днів
✅ Загальний телеграм-чат учасників інтенсиву
✅ Бонус - для кожного учасника
Вартість
6 333 грн
1980 грн
ваша вигода 4 353 грн
ОСЬ ВІДГУКИ БАГАТЬОХ УЧАСНИЦЬ МОЇХ ПРОГРАМ
Надія, 42 роки -30 кг
Без жорстких заборон на смачному раціоні змінилося ставлення до їжі, до себе. З'явилась енергія, налагодилась робота ШКТ
Олена, 40 років -4 кг
Покращення самопочуття, вибудувана система харчування і режиму дня, купа сил і енергії
Вікторія, 29 років -9 кг
З'явилась купа енергії, час на себе, змінилися звички харчування усієї родини
ЧАСТІ ПИТАННЯ
Я не зможу пройти курс через брак часу
Курс розрахований на зайнятих жінок. Уроки тривають не більше 20-30 хвилин, а виконання завдань легко інтегрується у ваш день. Ви можете переглядати матеріали у зручний час: в дорозі, за кавою, під час приготування обіду.
Чи зможу я отримати результат без суворих дієт?
Так, курс побудований без жорстких обмежень. Ви навчитеся вибирати їжу, яка підтримує вашу стрункість, подобається вам і не викликає відчуття провини.
Що робити, якщо я зірвуся під час курсу?
Зриви — це нормально. У п’ятому модулі ми детально розберемо стратегії, які допоможуть швидко повернутися до плану без зайвого стресу і картань.
Як довго залишиться доступ до матеріалів?
Ви отримаєте доступ до матеріалів на 30 днів, щоб закріпити знання та повернутися до уроків, якщо знадобиться повторення.
Чи підійде мені цей курс, якщо я вже пробувала різні методики?
Так, адже ми працюємо з глибинними психологічними причинами ваших харчових звичок, а не лише зовнішніми проявами. Це системний науковий підхід, що дає стійкі результати.
Я не впевнена, що зможу подолати свою залежність від солодкого.
Це поширений страх, але завдяки практичним технікам, які ми вивчаємо на курсі, ви поступово зменшите тягу до цукру без стресу і зривів.
Чи є гарантія результату?
Ми впевнені в ефективності курсу: якщо ви виконаєте всі завдання, але не отримаєте змін, ми повернемо гроші
Передноворічний онлайн-курс від вашого дієтолога Катерини Кравець
ПОЧАТОК: 16.12.2024
FoodHARMONY
Лише за 7 днів ви візьмете під контроль свої харчові звички, позбудетеся переїдань і навчитеся будувати гармонійні взаємини з їжею без жорстких обмежень
✅ 3000+ клієнтів за 8 років досвіду
✅ Без радикальних заборон
✅ Прості 20-хвилинні уроки
Знижка -70%
Лише РАЗ НА РІК перед новорічними святами!
Залишилось до початку курсу
Передноворічний онлайн-курс від вашого дієтолога Катерини Кравець
ПОЧАТОК: 16.12.2024
FoodHARMONY
Лише за 7 днів ви візьмете під контроль свої харчові звички, позбудетеся переїдань і навчитеся будувати гармонійні взаємини з їжею без жорстких обмежень
✅ 3000+ клієнтів за 8 років досвіду
✅ Без радикальних заборон
✅ Прості 20-хвилинні уроки
Знижка 70%
Лише РАЗ НА РІК перед новорічними святами!
Залишилось до початку курсу
