Онлайн-практикум від дієтолога Катерини Кравець

📅 3.11.2025 🕖 19:00 за Києвом

ЯК ЗМІЦНИТИ ІМУНІТЕТ
І НЕ ХВОРІТИ ВОСЕНИ

Реальні наукові факти, дієві стратегії та природні методи підтримки від дієтолога:

  • Які аналізи показують справжній стан імунної системи
  • Чому «вітамін С у пакетиках» не рятує, а які вітаміни реально працюють
  • Як підтримати організм природно — без крайнощів, паніки й страху
  • Як впливає генетика на імунітет і чи можна змінити природно «слабку» спадковість
Катя 24

ЦЕЙ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ ДЛЯ ВАС, ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ

leaf_7171563

Відчувати енергію та життєву силу навіть восени

Ви прокидатиметесь без втоми, апатії й «сезонної депресії» — тіло саме вмикатиме ресурси для відновлення та захисту

love_5065356

Перестати хворіти при кожному протязі чи застуді

Ваш імунітет стане стабільним: навіть якщо всі навколо чхають, ви залишаєтесь активною, спокійною і повною сил

cute_16014778

Мати чисту шкіру, легкість у тілі та ясну голову

Коли імунна система працює злагоджено — зникають хронічні запалення, покращується травлення, обмін речовин і стан шкіри

immune-booster_15594383

Зрозуміти, як реально працює імунітет

Ви дізнаєтесь, як організм реагує на віруси, токсини та стрес — і навчитесь керувати цим процесом через харчування та спосіб життя

doctor_10523047

Отримати прості інструменти, які діють вже сьогодні

Практичні поради, чек-лист аналізів, мікронутрієнти та ритуали, що допомагають підтримати імунну систему без аптечних “чудо-засобів”

ЩО ЗМІНИТЬСЯ після вебінару

Ви перестанете боятися кожної застуди — натомість отримаєте чітку систему:

shield_14467200

Зрозумієте, як працює ваш імунітет і чому він іноді «дає збої»

Це ваш природний захист, який можна зміцнити — не ліками, а розумним доглядом

apple_15972996

Навчитесь підтримувати баланс між роботою, відпочинком і харчуванням

Бо перевтома й стрес послаблюють захист сильніше, ніж віруси

note_13650698

Отримаєте алгоритм дій на осінь

Які аналізи здати, які продукти додати, як відновити мікробіом і зменшити запалення

multivitamin_5862354

Зрозумієте, чому «вітамін С» — лише вершина айсберга,

а ключову роль відіграють вітамін D, цинк, селен, омега-3, білок і якісний сон

neurology_17306998

Позбудетесь постійної втоми та “туману в голові”

Імунна система тісно пов’язана з нервовою — коли вона в балансі, зникає хронічне виснаження

time_14854258

Отримаєте практичну систему профілактики на роки

Не короткострокову «підтримку на сезон», а спосіб жити з сильним імунітетом постійно

АВТОР ПРАКТИКУМУ КАТЕРИНА КРАВЕЦЬ

  • Дієтолог, магістр з відзнакою Національного університету фізичного виховання та спорту України (НУФВСУ), аспірант катедри медико-біологічних дисциплін
  • Пройшла понад 50 спеціалізованих навчальних програм у галузі дієтології
  • За роки практики клієнти позбулися більше ніж 9000 кг зайвої ваги
  • Один з напрямків спеціалізації - вирішення проблем, пов'язаних із порушеннями харчової поведінки
  • Як засновниця і керівник міжнародних проєктів NewBODY і SmartDETOX, присвятила себе створенню унікальних програм для покращення здоров'я та форми
  • Більше того, Катерина – мама трьох дітей, що дає їй розуміння особливостей та викликів, з якими стикаються сім'ї у сучасному світі
IMG_2164

ЩО ВАС ЧЕКАЄ НА ПРАКТИКУМІ

  1. Як працює імунітет насправді — розберемо роль клітин, слизових бар’єрів і мікробіоти. Зрозумієте, чому не існує “чарівних таблеток”.

  2. Основні симптоми ослабленого імунітету — часті застуди, алергії, хронічна втома, проблеми зі шкірою.

  3. Які аналізи реально показують стан імунної системи — від загального аналізу крові до IgA, CRP, вітаміну D та феритину.

  4. Як генетика впливає на імунітет — що таке “схильність” і як її змінює епігенетика: харчування, сон, мікробіом.

  5. Роль мікробіоти та кишечника — 70% імунних клітин живе саме там; розберемо, як підтримати баланс.

  6. Їжа для сильного імунітету — білок, клітковина, антиоксиданти, пробіотики; що додати у щоденне меню восени.

  7. Що руйнує імунну систему — надлишок цукру, хронічний стрес, алкоголь, недосип і перевтома.

  8. Як відновити імунітет природно — детокс-підхід, підтримка печінки, лімфи та нервової системи.

  9. Осіння стратегія профілактики — покроковий план дій: від аналізів до ритуалів і БАДів.

  10. Нутрицевтики, які реально працюють — розберемо, коли варто приймати вітамін D, цинк, омега-3, а коли — ні.

pngwing.com (82)

ЩО ВАС ЧЕКАЄ НА ПРАКТИКУМІ

  1. Як працює імунітет насправді — розберемо роль клітин, слизових бар’єрів і мікробіоти. Зрозумієте, чому не існує “чарівних таблеток”.

  2. Основні симптоми ослабленого імунітету — часті застуди, алергії, хронічна втома, проблеми зі шкірою.

  3. Які аналізи реально показують стан імунної системи — від загального аналізу крові до IgA, CRP, вітаміну D та феритину.

  4. Як генетика впливає на імунітет — що таке “схильність” і як її змінює епігенетика: харчування, сон, мікробіом.

  5. Роль мікробіоти та кишечника — 70% імунних клітин живе саме там; розберемо, як підтримати баланс.

  6. Їжа для сильного імунітету — білок, клітковина, антиоксиданти, пробіотики; що додати у щоденне меню восени.

  7. Що руйнує імунну систему — надлишок цукру, хронічний стрес, алкоголь, недосип і перевтома.

  8. Як відновити імунітет природно — детокс-підхід, підтримка печінки, лімфи та нервової системи.

  9. Осіння стратегія профілактики — покроковий план дій: від аналізів до ритуалів і БАДів.

  10. Нутрицевтики, які реально працюють — розберемо, коли варто приймати вітамін D, цинк, омега-3, а коли — ні.

Онлайн-практикум від дієтолога Катерини Кравець

📅 01.11.2025 🕖 19:00 за Києвом

ЯК ЗМІЦНИТИ ІМУНІТЕТ
І НЕ ХВОРІТИ ВОСЕНИ

Реальні наукові факти, дієві стратегії та природні методи підтримки від дієтолога:

  • Які аналізи показують справжній стан імунної системи
  • Чому «вітамін С у пакетиках» не рятує, а які вітаміни реально працюють
  • Як підтримати організм природно — без крайнощів, паніки й страху
  • Як впливає генетика на імунітет і чи можна змінити природно «слабку» спадковістьЯк сон впливає на вагу, гормони та енергію більше, ніж спорт і харчування
Катя 24
LOGO_EK

Інформація, розміщена на сайті, не є закликом до дії, не є заміною медичної діагностики, консультації чи лікування конкретних захворювань та має виключно ознайомлювальний характер. Ніколи не нехтуйте і не відкладайте звернення за професійною медичною допомогою, покладаючись на інформацію, яку ви прочитали, побачили або прослухали на сайті/курсі https://kravetskaty.minisite.ai/, або на сайтах, що посилаються на нього. За жодних обставин редакція сайту/курсу https://kravetskaty.minisite.ai/ та його автори не несуть відповідальності перед будь-якою особою за шкоду будь-якого характеру, що виникла у будь-якому випадку від використання інформації з сайту/курсу. Інформація на цьому сайті/курсі не повинна розглядатися як заміна консультації з лікарем. Перед використанням будь-якої інформації, представленої на сайті/курсі https://kravetskaty.minisite.ai/, Вам необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем та іншими фахівцями або відмовитися від її використання. Даний Курс представлений виключно в освітніх цілях і буде корисним для людей, які хотіли б покращити харчування, здоровʼя та поведінку своїх дітей, а також для людей, які хочуть дізнатися докладніше про цю тему. Перед застосуванням будь-якого препарату та добавки необхідна консультація вашого лікаря/педіатра.

Всі права захищені. При використанні будь-яких матеріалів з даного сайту, активне посилання на джерело є обов'язковим. Курс або будь-яка її частина не може бути скопійована, відтворена в електронній або механічній формі, у вигляді фотокопії, записавши пам'яті ЕОМ, репродукції або іншим способом, а також використана в будь-якій інформаційній системі без отримання дозволу автора. Копіювання, відтворення, розповсюдження та/або інше використання матеріалів курсу без згоди автора заборонено.

telegraminstagramyoutube
SendPulse logoСтворіть свій сайт за допомогою SendPulse