Катерина Кравець
Школа комфортного
схуднення та омолодження
без виснажливих вправ і жорстких дієт
Індивідуальна робота зі мною
3 000+ жінок
вже пройшли мої программи схуднення та нормалізації здоровʼя
- 8 000+ кг
зайвої ваги вже зкинули мої клієнти
8+ років
допомагаю жінкам зберегти красу, молодість та мати струнке тіло
63% Клієнтів
приходять на программи та у особистий супровід по рекомендаціях
Катерина Кравець - засновниця школи
- Дієтолог, володар магістерського ступеня з відзнакою від Національного університету фізичного виховання та спорту України (НУФЗСУ), Аспірант катедри медіко-біологічних дисциплін
- Пройшла понад 40 спеціалізованих навчальних програм у галузі дієтології
- За роки практики клієнти змогли позбутися більш ніж 8 000 кг зайвої ваги
- Один з напрямків спеціалізації - вирішення проблем, пов'язаних із порушеннями харчової поведінки
- Як засновниця і керівник міжнародних проектів "NewBODY" і "SmartDetox," я присвятила себе створенню унікальних програм для покращення здоров'я та форми
- Більше того, я – мама трьох дітей, що дає мені розуміння особливостей та викликів, з якими стикаються сім'ї у сучасному світі.
Їж, худни та красивішай
з програмами опті-калоріності Катерини Кравець
Їж, худни та красивішай
з програмами опті-калоріності Катерини Кравець
Розшифровка аналізів + план дій
Хочете знати більше про своє здоров’я, ніж просто “все в межах норми”?
Я допоможу вам розібрати Ваші аналізи так, як це роблять у превентивній медицині — з акцентом на раннє виявлення порушень, підтримку організму і профілактику, а не на “спостерігати ще рік” чи “у вашому віці це нормально”.
Моя мета — не чекати появи діагнозу, а вчасно виявити найменші збої, підтримати роботу органів і допомогти тілу відновитися природним шляхом.
Ви гарантовано отримуєте:
-
Розшифровку одного комплекту аналізів з точки зору превентивної медицини та доказової дієтології.
-
Виявлення можливих ризиків і відхилень на ранніх стадіях розвитку.
-
Персональні рекомендації щодо:
-
підбору вітамінів і БАДів для цільової підтримки,
-
загальні рекомендації щодо харчування та способу життя для покращення здоров’я.
-
*** дана програма не включає особисту консультацію Катерини, детальний план харчування та рецепти
**** для випускників курсів діють особливі умови (деталі — у асистента через кнопку внизу сайту)
25 €
NutritionPLAN
Хочете почати шлях до здорового і комфортного тіла без довгого очікування?
NutritionPLAN — це індивідуальний план харчування та рекомендації щодо фізичної активності, створені спеціально для вас. Без зайвих витрат часу та грошей на особисті консультації — усе, що потрібно для впевненого старту, вже в одному рішенні.
Підходить, якщо ви хочете швидко і без стресу запустити зміни у харчуванні та способі життя.
Ви гарантовано отримуєте:
- Персонально підібраний план харчування, який враховує ваші діагнози, спосіб життя, ритм роботи та психологічний настрій.
- Рекомендації щодо фізичної активності для підтримки метаболізму та енергії.
- Книгу базових рецептів і корисних десертів, яка допоможе зробити здорове харчування простим і смачним.
*** дана програма не включає особисту консультацію Катерини
55 €
Консультація 60 хвилин
Якщо вам потрібна не просто план харчування, а жива розмова, розбір ваших питань і глибока персоналізація — ця послуга для вас.
Особиста консультація з Катериною допоможе краще зрозуміти ваш запит, розібрати аналізи та скласти чіткий план дій для підтримки здоров’я та досягнення результатів.
Формат взаємодії — через Zoom, Telegram або Skype на ваш вибір.
Ви гарантовано отримуєте:
- Особиста консультація 60 хвилин роботи в Skype/Messenger/ Viber/WhatsApp
- Персонально підібраний план харчування, що враховує ваші діагнози, ритм життя і психологічний настрій (NutritionPLAN)
- Розшифровка аналізів + план дій
- Рекомендації щодо фізичної активності
- Книга базових рецептів і десертів
84 €
Консультація та підтримка
Потрібно більше глибини й впевненості на шляху змін?
Ця послуга поєднує повноцінну онлайн-консультацію тривалістю 1,5 години та тривалу підтримку для відповідей на всі ваші запитання протягом 6 місяців.
Ви отримаєте чіткий план дій, рекомендації, розбір аналізів та знання, які залишаться з вами надовго.
Формат взаємодії — консультація через Zoom, Telegram або Skype + підтримка в месенджері.
Ви гарантовано отримуєте:
- Персонально підібраний план харчування, що враховує ваші діагнози, ритм життя і психологічний настрій (NutritionPLAN)
- Розшифровка аналізів + план дій
- Рекомендації щодо фізичної активності
- Книга базових рецептів і десертів
- Основи моєї концепції + 1,5 години консультації
- Відповіді на Ваші запитання протягом 6 місяців після проведеної консультації / закінчення супроводу
184 €
Супровід
Це не просто підтримка — це система дій, яка вже допомогла тисячам клієнток схуднути, відновити енергію та взяти здоров’я під контроль.
Ви отримаєте не випадкові поради, а чіткий, покроковий алгоритм, що ґрунтується на превентивній медицині, сучасній дієтології та розумінні ваших реальних потреб.
Щоденні звіти — це не про «сфоткати тарілку». Це про глибину. Про усвідомлення своїх звичок, емоцій, стану тіла. А я — поруч, щоби допомогти з кожним наступним кроком.
Формат взаємодії — щоденні звіти у месенджері + комфортна платформа SendPulse з щоденною інформацієї та підтримкою + відповіді на запитання протягом 6 місяців.
Ви гарантовано отримуєте:
- Персонально підібраний план харчування, що враховує ваші діагнози, ритм життя і психологічний настрій (NutritionPLAN)
- Розшифровка аналізів + план дій
- Рекомендації щодо фізичної активності
- Книга базових рецептів і десертів
- Основи моєї концепції + 1,5 години консультації в Skype/Messenger/ Viber/WhatsApp
- Відповіді на Ваші запитання протягом 6 місяців після проведеної консультації / закінчення супроводу
- Місяць із дієтологом у ключі ЗСЖ, щодня звіти з харчування, води, активності, емоцій
- Кожні 2 тижні моніторинг результатів із підбиттям проміжних підсумків і постановкою нових цілей
- Ми розбираємося в принципі чому у вас зайва вага і як зробити так, щоб вона більше не приходила
-
Щоденний доступ до освітньої платформи SendPulse з короткими лекціями з дієтології — для глибшого розуміння процесів у тілі та усвідомлених змін у харчуванні й способі життя
-
Психологічна підтримка через уроки: мотивація, робота з установками, навчання турботі про себе та відновлення поваги до свого тіла і потреб
***Послуга доступна лише після анкетування та співбесіди (за умови наявності місць)
350 €
Супровід 365 річний
Річна програма індивідуальної роботи, спрямована на стабілізацію ваги, відновлення енергії та формування здорових звичок на довгу перспективу.
Ви отримуєте чіткий, структурований алгоритм дій, що ґрунтується на превентивній медицині, сучасній дієтології та враховує ваші аналізи, спосіб життя і реальні можливості.
Щоденні звіти допомагають краще розуміти власні харчові патерни, емоційні реакції та сигнали тіла. Протягом року я супроводжую вас, коригуючи план і підтримуючи на кожному етапі змін.
Формат взаємодії — щоденні звіти у месенджері + освітня платформа SendPulse з регулярною інформаційною підтримкою + планові созвони протягом року.
Ви гарантовано отримуєте:
- Персонально підібраний план харчування з урахуванням діагнозів, ритму життя та психологічного стану (NutritionPLAN)
- Розшифровку аналізів + індивідуальний план дій
- Рекомендації щодо фізичної активності
- Книгу базових рецептів і десертів
- Первинну консультацію для старту супроводу
- Щоденний зворотний зв’язок з харчування, води, активності та емоційного стану
- Моніторинг результатів кожні 2 тижні з підбиттям проміжних підсумків і постановкою нових цілей
- Участь у всіх моїх проєктах протягом року (детокс, клуб, гормональні програми та інші формати)
- Щоденний доступ до платформи SendPulse з короткими лекціями з дієтології
- Психологічну підтримку через навчальні матеріали: мотивація, робота з установками, формування турботи про себе
- Підтримку після завершення супроводу для закріплення результатів
У процесі роботи формується розуміння причин набору ваги та інструменти для підтримки результату в подальшому.
***Послуга доступна лише після анкетування та співбесіди (за умови наявності місць)
Залишились питання? Не знаєте, що саме обрати?
Не хвилюйтесь — ми завжди поруч
Якщо ви не впевнені, яка програма підходить саме вам, або хочете уточнити деталі — натискайте на кнопку підтримки нижче.
Ми на зв’язку в Telegram 24/7 — живий діалог із адекватною людиною, без ботів і довгого очікування.
З радістю відповімо на всі запитання та підкажемо найкраще рішення саме для вас
Інформація, розміщена на сайті, не є закликом до дії, не є заміною медичної діагностики, консультації чи лікування конкретних захворювань та має виключно ознайомлювальний характер. Ніколи не нехтуйте і не відкладайте звернення за професійною медичною допомогою, покладаючись на інформацію, яку ви прочитали, побачили або прослухали на сайті https://kravetskaty.minisite.ai/, або на сайтах, що посилаються на нього. За жодних обставин редакція сайтуhttps://kravetskaty.minisite.ai/ та його автори не несуть відповідальності перед будь-якою особою за шкоду будь-якого характеру, що виникла у будь-якому випадку від використання інформації з сайту. Інформація на цьому сайті не повинна розглядатися як заміна консультації з лікарем. Перед використанням будь-якої інформації, представленої на сайті https://kravetskaty.minisite.ai/, Вам необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем та іншими фахівцями або відмовитися від її використання. Даний Курс представлений виключно в освітніх цілях і буде корисним для людей, які страждають від порушення гормонального фону, а також для людей, які хочуть дізнатися докладніше про цю тему. Перед застосуванням будь-якого препарату та добавки необхідна консультація вашого лікаря.
Всі права захищені. При використанні будь-яких матеріалів з даного сайту, активне посилання на джерело є обов'язковим. Курс або будь-яка її частина не може бути скопійована, відтворена в електронній або механічній формі, у вигляді фотокопії, записавши пам'яті ЕОМ, репродукції або іншим способом, а також використана в будь-якій інформаційній системі без отримання дозволу автора. Копіювання, відтворення, розповсюдження та/або інше використання матеріалів курсу без згоди автора заборонено.
